Zumba et Tabata au milieu du pré

Billerbeck. Ils sont dans les starting-blocks. Le temps de préparation a été très court. « À la mi-mai, il n’était pas clair si nous pouvions le faire passer. Je suis content que ça ait marché », dit Alexander Bergenthal du Kreissportbund. Le programme est prêt et les dépliants, qui doivent être présentés dans divers magasins et dans la caisse d’épargne, sont prêts. Par Stephanie Sieme
La semaine prochaine, le format « Sport in the Park » entrera dans le deuxième tour après sa première à Billerbeck l’année dernière. Pendant plus de cinq semaines, les deux clubs sportifs DJK-VfL Billerbeck et Schwarz-Weiß Beerlage proposent des activités sportives gratuites pendant les vacances d’été – pour les non-formés et sportifs de tous âges. Il commence le 29 juin (lundi). Le lieu est le pré au centre de la jeunesse (An der Kolvenburg 12). Il est toujours à 18h30. La formation dure environ une heure chacun.

Il ya quatre offres sportives: Zumba, Tabata, l’entraînement pour une randonnée longue distance et retour en forme. Parce que le « Baumberger Marsch », une randonnée longue distance de plus de 41,27 kilomètres, a été annulé en raison de facteurs corona et a été reporté par les organisateurs jusqu’au 29 mai prochain, une formation est maintenant offerte pour cela. Pour la randonnée rapide. « Tout le monde peut le faire. Nous ne laissons personne sur la piste », souligne Bernd Kösters (SW Beerlage). Cinq à six kilomètres doivent être parcourus en une heure. Sur différents itinéraires dans la ville cathédrale. « Les gens devraient explorer Billerbeck d’un autre côté », dit Marco Lennertz (SW Beerlage). Les chaussures légères sont importantes.

À Zumba, les gens dansent sur la musique peppy. « Les gens devraient être obligés de danser, de sortir et de rentrer heureux à la maison », déclare Katharina Ahlers (DJK-VfL), qui représente l’entraîneure Christa Lechler lors de la conférence de presse.

Dans le cours « Back fit » avec des exercices ciblés, les parties musculaires affaiblies sont renforcées, les tensions sont soulagées et la mobilité est améliorée. « C’est pour les personnes ayant de légers problèmes de dos et celles qui veulent prévenir », explique Carolin Assheuer (DJK-VfL).

Tabata est un endroit où vous avez un entraînement intensif par intervalles. Il s’agit d’une séance d’entraînement tout le corps qui améliore la coordination, l’endurance et l’agilité. « C’est aussi adapté aux hommes », souligne Simone Kratz (DJK-VfL).

Le format « Sport in the Park » a un caractère « un peu différent », comme l’explique Bergenthal. Comme d’habitude, les gens ne peuvent pas simplement participer spontanément aux offres, mais ils doivent s’inscrire en ligne (events.guestoo.de/sportimpark) à l’avance. Les inscriptions sont ouvertes entre 25 heures et une heure avant l’offre sportive respective. Le nombre de participants est limité à un maximum de 40.

« Sport im Park » dans la « Perle de la Baumberge » est soutenu financièrement par la Sparkasse Westmünsterland. « Parce que beaucoup de gens ne partent pas en vacances maintenant, mais restent ici, c’est une excellente offre », dit Christian Wolfgarten de Sparkasse, tout en obtenant un soutien financier au cours de l’année à venir.

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